孙铭徽训练完直接泡面配蛋白粉，这自律我真看愣了
训练馆的灯刚灭，孙铭徽拎着包走出来，头发还滴着汗，T恤黏在背上。他没去餐厅，也没叫外卖，径直拐进休息室，从柜子里摸出一桶泡面——不是红烧牛肉，也不是老坛酸菜，就是最普通的袋装面饼，连调料包都只撕了一半。
水是kaiyun刚烧开的，咕嘟咕嘟倒进碗里，热气腾起的瞬间，他顺手拧开一罐蛋白粉，哗啦一下全倒进去。白粉混着滚水迅速化开，原本清亮的汤底立刻变得浑浊发白，像一碗没人敢点的实验特调。他拿筷子搅了两下，面还没完全软，就低头猛吸一口，烫得眉头一皱，但没停。
旁边助理想递瓶冰饮料，被他摆手挡了。他说晚上九点半后不碰糖，连运动饮料都戒了。这顿“宵夜”算下来不到十块钱，热量控制在300大卡以内，蛋白质却飙到30克——普通人吃顿烧烤的工夫，他连碳水摄入都在脑子里过秤。
更绝的是，他吃面的时候还在看录像回放，手机架在泡面桶旁边，一边嚼着软塌塌的面条，一边手指划拉屏幕，暂停、慢放、圈出自己防守时脚步慢了半拍。汤快见底了，他忽然抬头问：“明天晨练提前半小时，行吗？”
这哪是吃夜宵，分明是把肠胃也编进了训练计划表。我们熬夜刷剧配薯片，他熬夜复盘配蛋白粉泡面——连深夜的松弛感都是克制的。你说自律？这已经不是咬牙坚持的阶段了，而是把严苛活成了呼吸一样的本能。
难怪他能在CBA以拼命三郎著称，抢断像刀子，体能像永动机。原来不是天赋异禀，是连一碗泡面都不肯随便对付。普通人觉得“差不多就行”的地方，他偏要抠出个精确到克的最优解。
现在再看他端着那碗灰扑扑的面，突然有点不敢说自己“努力”了——毕竟，谁会把蛋白粉当调味料啊？